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葉酸を定期的に摂取した結果!

葉酸の摂取による妊婦や胎児への影響が明らかになって以降、葉酸は産婦人科においても摂取が勧められているほどです。

 

サンプルの葉酸サプリを配布している産婦人科もあるようです。

 

ですが、妊娠中に葉酸を摂取しなかった方も多いと思います。もし、こうした方法で摂取をしていなかったとしても、問題はありません。サプリ等で摂取する印象が強い葉酸ですが、実はビタミンの一種です。

 

ですから普段食べる機会の多いほうれん草や肉類、果実等にも多く含まれています。

 

ですから、サプリによる摂取が無くても食事によっても、ある程度の葉酸は補給できています。

 

少し前の話なのですが、友達と久しぶりに会った時に葉酸の話になって、その中でもサプリについての話で盛り上がりました。一番良いのはどこだろうという話になって、その友達はベルタが販売している葉酸サプリが良いんじゃないかと考えているようでした。

 

葉酸サプリは、妊娠中だけじゃなくて妊娠前から飲んだほうが効果が高いと以前教えてもらったことがあったので、妊活中の彼女に勧めておきました。

 

友達には、いつも笑っていてほしいから、おなかの赤ちゃんがすくすく育って、無事に生まれるといいなと思っているんです。胎児や母体にとって、必要な栄養素の一つとして葉酸が注目されている事をご存知ですか?葉酸は、ビタミンのひとつです。

 

その効果は定期的な摂取の結果、胎児の先天的障害の発症を抑える可能性があります。

 

厚生労働省によると、一日0.4mgを摂るように通知が出されています。

 

胎児の健康を考えて、妊娠中の方はもちろんのこと、妊娠を計画されている方や妊活中の女性も、積極的に摂取した方が良いでしょう。

 

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